健康 肥胖

肥胖與健康. 肥胖的定義. 超重( 包括肥胖) 即體重按身高調整後， 超過體重中位數的120% 。 （ 請參閱以下圖表）. 若身高超過175 厘米的男生或身高超過165 厘米的女生， ...

像「健康吃」，需要秉持「三多三少」原則，「三多」是多喝白開水、多吃蔬果與多以全穀雜糧類食物取代精製澱粉食物，「三少」則是少油、少鹽與少糖。至於「快樂動」，是指每 ...

為什麼有的人雖然胖但卻很健康，而有的人卻因肥胖而遭受糖尿病和心臟疾病的折磨，科學家從基因的角度解釋了為什麼有15%~20%的肥胖人士可以保持健康。

世界衛生組織（WHO）指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲大眾正視肥胖對健康所造成的危害。根據衛福部統計，國人體重過重與肥胖的盛行率為45.4％，雖然 ...

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